🌳 Studija yra visai šalia Sapiegų parko, todėl vasarą kuo dažniau treniruotes stengsimės atlikti parko medžių pavėsyje. Treniruotis...

Neapleisk treniruočių vien dėl to, kad vasarą tiek pramogų! Sporto įprotį reikia palaikyti. Visą vasarą įsigijus bet kurį abonementą jo...

Geras miegas turi reikšmę kūno gebėjimui išlaikyti pusiausvyrą neįprastose padėtyse arba ant nestabilių paviršių. Rekomendacija yra 7...

Kai pavasaris įkvepia keistis, norisi užsimoti plačiai ir viską keisti nuo pagrindų 💪😀 Bet prieš puolant nuo sofos tiesiai į bėgimo...

Sportas. Miegas. Maistas. Tarpusavyje labai susiję dalykai, kurie sugeneruoja mums energijos antplūdį arba ne. Atrodo siekiame kokybiškai...

nuo šiol mankštintis kalanetikoje! Jau nuo sausio 22 d. atsiranda naujas laikas treniruotėms - 17:30! Nebetempk gumos, geriau ateik ją...

Šie Naujieji buvo sutikti labai ramiai. Jaukiame ir mažame draugų ratelyje, prislopintais balsais saugant vaikų miegą ir tyliai gėrintis...

Siūlau Tau šeštadienio vėlyvo ryto planą chuliganą: išsimiegok ir pailsėk iki tiek kiek negaila, o tada apsirenk sportine apranga ir...

Kodėl kalanetikos treniruotėse mankštinamės be batų? 😉 Dėl avalynės pėdos tampa nefunkcionalios, pasidaro silpni čiurnos raiščiai ir...

Nugaros skausmai kankina ne vieną žmogų. Labai dažnai šiuos skausmus sukelia pernelyg standūs, įsitempę, sutrumpėję raumenys. Gera...

Sportinės veiklos įvairovė šiai dienai pribloškianti. Artėjant vėsesniam metų laikui daugelis fiziškai aktyvių žmonių rinksis, kur...

Nuo šiol yra galimybė mankštintis per pietų pertrauką! Kalanetikos treniruotės pirmadieniais, trečiadieniais ir penktadieniais 12 val.!...

Labai svarbu yra mankštinti klubus! Klubų sąnariai yra vieni iš tų sąnarių mūsų kūne, kurie metams bėgant yra linkę "sustingti". Jeigu...

Dirbi netoli Ozo parko? O gal jis pakeliui į dienos darbus? Visą vasarą, kiekvieną trečiadienio rytą - 07:30 val. lauksiu Tavęs ant...