Jogoje dviejų lygių praktikos: pradedantiems ir pažengusiems

Jau kelis metus studijoje kviečiame praktikuoti jogą ir atrasti kitokią gyvenimo kokybę, naujas galimybes, laisvę pasirinkimams ir sąmoningą buvimą.

Nuo šiol studijoje turėsime du jogos praktikų lygius: pradedantiesiems ir pažengusiems.

- Sekmadieniais 18:00 val. Vinyasa flow joga pradedantiems (1 lygis)

- Sekmadieniais 19:30 val. Vinyasa flow joga pažengusiems (1-2 lygis)

Pirmame lygyje mokysitės nuo pradžių – jogos asanų (pozų), pranayamos (sąmoningo kvėpavimo), meditacijos. Antrame lygyje praktikuosite sudėtingesnes asanas ir nersite dar giliau į sąmoningą buvimą.

Kviečiame sustoti ir atsijungti nuo išorinio pasaulio dirgiklių. Vakarui skirta jogos praktika yra sutelkianti, atpalaiduojanti, paruošianti giliam ir kokybiškam miegui. Po jogos jausitės pailsėję, atsipalaidavę ir atsistatę.